KENAPA PERLU TIDUR SECARA TERATUR

KENAPA PERLU TIDUR SECARA TERATUR

 

Semua
orang tahu bahwa tidur adalah suatu keharusan. Namun tahukah Anda
manfaat apa saja yang bisa Anda dapatkan dari tidur? Tidak jarang Anda
larut dalam pekerjaan hingga membuat waktu tidur Anda berkurang. Padahal
dengan tidur cukup dan teratur Anda bisa meningkatkan segala aspek kesehatan. Berikut alasan mengapa Anda perlu mendapatkan waktu tidur yang