donderdag 24 januari 2013

Tidur Dengan Cahaya Lampu Kurang Baik Untuk Kesehatan


Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu melatonin. Melatonin berfungsi membantu mempromosikan tidur yang lebih dalam (nyenyak), mood yang lebih baik serta meningkatkan dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh kita.



Tidur di bawah cahaya atau lampu yang menyala bisa membuat suasana hati yang “gelap” keesokan harinya. Para ilmuwan telah memperingatkan, dikatakan bahwa lampu malam dapat

Geen opmerkingen:

Een reactie posten